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失眠------藥茶
失眠是臨床上常見的症狀,是指睡眠時間不足,或入睡困難、睡得不深、不熟、易醒 等表現。造成失眠的原因很多,常見的因素有:心理生理因素、抑鬱症、感染、中毒及藥物因素、酗酒及睡眠環境不良等。本症患者因夜眠不足,造成白天精神萎 靡,注意力不集中,胃納不佳,一些人同時兼有耳鳴、健忘、手顫、頭部昏脹沉重、煩躁易怒等症狀。經常失眠,又容易引起心理失衡,加重了患者的心理負擔。

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震撼全球66億人的健康大發現

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自由基是個危險的朋友:

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葉黃素是目前唯一在眼睛被發現的營養素,為六百多種類胡蘿蔔素中的一員,屬天然的植物色素,且人體無法自行合成的一種脂溶性營養素;一旦經由人體吸收後,會累積在眼睛的視網膜與水晶體上,可見其對於眼睛的重要性。

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說到微量元素,有人喜歡稱為必要元素,主要是因為(Essential Elements)身體的架構性組織與新陳代謝作用皆需要這些元素,尤其是酵素反應更需要它們。舉例來說:

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最近天氣變化大,許多人不小心傷風感冒,為了要幫助感冒快一點好,常會找一些電視上透過名人代言的感冒成藥來幫助症狀舒緩,甚至想讓感冒快一點好,以學理來說,感冒藥只是緩解症狀,並無法縮短病程,因此想要靠這些感冒成藥來幫助自己的感冒早點復原,其實是被廣告誤導了,而且喝過量還可能造成肝衰竭而爆肝,不可不慎!

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歐洲最老人111歲長壽之道:遠離煙酒避縱慾

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氧化壓力指數低 較有吸引力

更新日期:2010/10/26 04:11  

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研究發現 維他命D是活化免疫系統的關鍵

路透 更新日期:2010/03/08 09:07  

(路透倫敦7日電)科學家今天表示,維他命D是活化人體防疫機制的重要角色。全球約有半數人口苦於維他命D不足,代表他們免疫系統內的殺手─T細胞(Tcells)在對抗感染時沒有足夠戰鬥力。

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糖尿病的原因和對策 

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身心健康的自然法則 

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